jak się

Serii przeplatanych Polega na wplataniu ćwiczeń na małe, wolniej rozwijające się grupy mięśniowe(jak np. łydki, przedramiona),pomiędzy seriami ćwiczeń na główne grupy mięśniowe(np. w przerwach pomiędzy seriami wyciskania na ławce w treningu klatki). średniozaawansowanych i zaawansowanych Superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na [...]

Jak chcesz się bawić to mozesz rano carbo a po treningu glukozę. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wiesz chyba jestem zmeczony po silowini. Prosze wytlumacz mi co znaczy wg. Ciebie "DO" Swoja droga to bedac ekspertem w dziale powinienes byc przykladem i sluzyc innym pomoca a nie zachowywac sie jak "szczeniak".

czesc zrobiłem 3 fotki ostatnio to wrzuce je na początek plecy (nie potrafie ich napinać to sie nie śmiać) ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

Nie ma sensu. Jak bierzesz kox np. omnadren 250 to testo masz ponad normę!!! rozumiesz??? Clomid po cyklu aby unormować testosteron w organizmie. Trzymaj się "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

Sawi: jak to robimy ? Systematyczny trening i dieta... (tylko nasze diety nie są w pełni kulturystycznymi...). Poza tym nie spodziewaj się, że po 3 miesiącach będziesz cisnął 100kg! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Hej, Jarząbek, nie mogłem jakoś wysłać maila- więc tutaj wklejam informacje... Kurs składa się z 2 części: ogólnej (dla wszystkich z różnych sportów 70 godzin zajęć, w praktyce było mniej...)- wykłady z podstaw treningu, naucznia, psychologii itp. trwa to chyba 2 tygodnie. Potem część specjalistyczna (u nas 150 godzin) różna dla różnych sportów. [...]

jak sie bierze krete i pozniej to to "schodzi" tak napisal chyba magik_xx no wiec ile z tego schodzi tak przecietnie i sila tez spada? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] na mase zmienia sie co 6-8 tyg. i potym ok 2 tyg cyklu regeneracyjnego .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

spoko GARY na nic sie nie szykuje kominiarke tak sobie do chodzenia chciałem kupić a brón wytłumiona bo nie byłem pewien co i jak -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! FIGHT ONLY FOR POLAND !

Witam !!! Aby wejść na ironlife musisz sie zarejestrować, potem poczekać na maila od nich kliknąć w link, który ci prześlą w mailu żeby aktywować twoje konto i potem jak wejdziesz na główną stronę to masz tam Video Section i tam klikach i dalej sobie poradzisz . Pozdrawiam !!!

[...] na świecie już praktycznie od początku istnienia tego kraju. Jak wiemy było kilka wpadek, ale tylko Vietnam był całkowitą porażką (z tysięcy powodów, o których jak wiadomo tutaj nie dyskutujemy). Do ludobójstwa nigdzie dochodzić nie powinno, ale ochrona zycia amerykańskiego żołnierza stoi na miejscu pierwszym i czasem dostają oni [...]

Jesli chodzi o Niemcy to racja, kazda strona traktowala ich jako swoja wizytowke, tylko nie zapominajmy jaka byla miedzy nimi drastyczna roznica. Dobrze bylo to widac po zburzeniu muru Berlinskiego, i nadal po tylu latach wspolpracy wschod nadal jest w zdecydowanie gorszej sytuacji gospodarczej. Irak - wydaje mi sie ze ciezko bylo by co kolwiek [...]

sorki ze sie tak wpiepszam w temat ale czy mógł byś mi podać kilka takich skrutów jak temu chłopaczkowi u góry mam 16 lat . trenuje 1,5 roku, moim celem jest wzrost siły (chciał bym sie kiedyś zająć trójbojem) co by tu jeszcze.........zjadłem narazie jedną kreatynke i białka dosyc duzo hmmmmmm aha ćwicze w domu a do dyspozycji mam ławka z [...]

[...] gazetce nie dodrukowali jednego albo nawet dwóch zer. Bo nawet Tank strzela więcej od komandosa to by było po prostu bez sensu. A tak apropo Tank chodzisz na strzelnice czy jakoś na lewo strzelasz????? Jak chodzisz na strzelnice to napisz ile mniej więcej kosztuje taka zabawa. Ja też dużo strzelam, ale tylko dlatego że mam dostęp na strzelnice [...]

czyli tak jak kazdy moj znajomek:) pozdrawiam @ll ps: moj koles mial areszczik bo go kumpel polaczek z czytms sprzedal bo sam chcial jechac na przepustke bo troszke nie byl wiec sie przysluzyl sprawie:((( nie ma jak solidarnosc za kolegami :((( nie kazdy taki jest bo drugi odda zycie za przyjaciela ale coz takie zycie:(( GINO

A co to za roznica jak pije sie po czy przed czy w czasie ?? Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

[...] pisząc o proponowanych, przykładowych elementach bunkai, że są „bardzo prymitywne”... Nie o to tu chodzi. „Można to zinterpretować także jako łamanie czy dźwignie.” Można. To, to po prostu bunkai bardziej zaawansowany. Miło, że o tym wspomniałeś. Podałem interpretację podwójnego bloku jako [...]

ale jak ktoś np planuje w przyszłości mieć jakieś osiągnięcia wybitne w tym sporcie to trzeba wcześniej zacząć bo np jak by Pudzianowski zaczoł ćwiczyć od 18 lat to niebył by jeszcze teraz tym kim jest.Ale w 14 latach to najlepiej sie zapisz na basen,jakieś sztuki walki dla ogólnorozwoju fizycznego a na siłce rób ACT.Jak sie cwiczy lekko to i w 14 [...]

dzięki stary i jak mam dalej brac ten clomid ??? i co z tą deca??? po tym trzeba sie odblokować również ??? i doradź stary co najpierw lepiej na pierwszy cykl : 100bionabolu czy 8 deci???